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Bienvenue sur le site de Courir à Saint Avé

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Dernière mise à jour du site le 31 mars 2015    

  

 

 Samedi 4 avril

VMA, 2nde séance - Rdv à 9h au stade

 

Bernard vous propose une seconde séance de test VMA.

 

L'occasion de faire le point ou de vérifier où vous en êtes.

 

Pour vous rafraîchir la mémoire, allez donc consulter la note de Bernard sur le sujet. 

  

 

Samedi 4 avril

Challenge départemental BE-MI - J3 à Quéven

 

Pour les enfants qui se sont inscrits auprès de Philippe,

le rendez-vous est à 12h45 au Dôme.

Retour prévu (espéré ?) pour 18h00.

 

Comme d'habitude, pensez à vos pointes, une veste en cas de pluie (ou de vent),

de l'eau et de quoi manger pour les fringales.

 

Rappel des épreuves sur le site du CDA56

  

 



Avant le départ, à Missillac

Merci au coureur de La Rochelle pour la photo

(en tee-shirt jaune dans l'album) !

Dimanche 29 mars

 Vann'Eco tour

Entre domaines et étangs, Missillac

 

Sur différents fronts, nos coureurs se vraiment  bien illustrés ce dimanche :

pas moins de 7 podiums !!

 

Honneur à la génération montante, avec une TRÈS belle 1ère place au scratch place pour Clément, à Vannes, talonné par Léa (1ère EsF et 3ème fénimine), et enfin Alain et Gilbert aux deux 1ères places de leur catégorie.

Petit geste de « panache » pour Alain, qui s'offre le luxe de finir, au scratch, à la place n° 60 :-)

 

A Missillac, où le parcours passait dans le domaine d'un superbe château (idée de sortie à la journée ?), c'est Frédéric qui se distingue avec une belle 5ème place.

Thierry et Laurence gravissent le podium dans leurs catégories

(respectivement 1er et 2ème).

 

 

Mercredi 25 mars

Formation jeune juge départemental

 

Ils étaient 4 minimes CASA à participer à cette formation, en vue de devenir jeune juge départemental, au stade de Kercado, avec 2 autres jeunes de l'APV.

 

Pour plus de détails, rendez-vous ici !

 

 

Samedi 21 mars - les solitaires

Écotrail de Paris - Marche nordique - Nathalie

Écotrail de Paris - 50km - Mathieu

10km de la chambre des métiers à Ploufragan - Thibault

 

Nathalie étaient sur les rangs - après Evelyne l'année dernière - de cette

marche de 30km.

Comme une vraie passionnée, elle est partie dans un groupe de tête.

Et le groupe a fait - par manque d'indications - plus de 10km de plus dès le début...

 

Philosophe, Jean-Yves propose de retenir qu'il peut être utile d'effectuer une reconnaissance de parcours à vélo.

 

Mathieu n'était pas loin: il avait choisi une distance plus courte qu'à son habitude ;-)

 

De son côté, Thibault a testé les environs de Saint-Brieuc, et sa préparation sur 10km paye : il termine 7ème au scratch !

Une place de mieux qu'à Theix... bonne pente :-) 

 

Jef juste après le départ

(album public de El Bé Emma, publié sur Google + :

nous avons regroupé les photos des coureurs CASA

dans un album. Cliquez pour y accéder) 

Samedi 21 mars - le trio

Championnat de Bretagne de trail court à Quéven 

 

Ils étaient 3 à défendre les couleurs de CASA (et de l'APV) ce samedi : le parcours était superbe, mais « très dur et exigeant ».

Belles 3èmes places pour Delphine et Jef dans leurs catégories.

 

           

 

   

 

  

COMMANDE DE TEXTILES

 

 

Mars est synonyme de... changement de saison, alors c'est le moment de faire le point sur vos besoins en matière de textile.

Le club vous propose de courir avec notre maillot, bien distinctif à un prix défiant toute concurrence.

Si vous êtes intéressés, vous pouvez télécharger le bon de commande, le remplir et le remettre à Alain RAULO.

Si vous êtes inquiets sur les tailles, on peut vous faire essayer les produits.

Alain passera commande dès que la quantité à faire fabriquer sera suffisante.

 

 

Courses à venir dans le Morbihan

 

04/04  Foulées et semi vallée de l'Oust, Malestroit - 11,8km/21,1km

05/04  Trail du bord de mer, Arzon - 15km/28km/42km

       Trail du bois de la roche, Mauron - 15km/32km, randonnée (12km)

06/04  Courses du Bono - 9,7km/15,5km

       Foulées de Penquesten, Inzinzac-Lochrist - 6,9km/13,6km

10/04  Verda night, Berric - 8km (nocturne)

11/04  Verda trail, Berric - 8km/18km/35km

       Trail de Plouharnel - 12km/22km

12/04  Trail des ajoncs, Malguénac - 12km/33km

 


Le Calendrier complet des courses Hors Stade 2015 a été distribué
dimanche 4 janvier lors de la galette... la version électronique est disponible sur le site du CDA à
cette adresse.

 

 

 

 

 

 asso.casa@laposte.net                         02.97.60.78.97                       Courir à Saint Avé

                                                                                                                                                         1 rue des droits de l'homme, 56890 Saint-Avé.

 

- Contact Ecole d'Athlé : 06.64.99.28.22 -